Planea el lunch de tu hijo(a), así ahorrarás entre 10-15 minutos en las mañanas. Adquiere, alista y prepara los alimentos según lo planeado para cada día. ¡Pruébalo! (19/02/2026)

Planea el lunch al menos un día antes. Las prisas y la falta de planeación, nos llevarán a mandar un lunch con productos poco saludables. Planear les ayudará a elaborar un lunch rico y nutritivo. Puedes planear y preparar el lunch con tus hijos. ¡Pídeles su ayuda! (18/02/2026)

(17/02/2026)

Cuando no se planea el lunch escolar hay mayor riesgo de enviar alimentos poco saludables que pueden desarrollar hábitos incorrectos y pueden hacer que el niño(a) suba de peso. Los alimentos empacados para consumo inmediato tienen muchas calorías, grasa, sal o azúcar. Por eso son mejores los alimentos preparados en casa. (16/02/2026)

Planear el lunch escolar ayuda a que ofrezcas alimentos saludables, y por qué no, deliciosos. Ofrece alimentos variados, sin carencias ni excesos. (13/02/2026)

Sí No La planeación permite ahorro de tiempo y dinero. Además, la familia llevará un lunch saludable. (12/02/2026)

El ejemplo de los padres de familia influye en gran medida en el comportamiento de sus hijos. Envía un lunch a tu hijo(a), también intenta llevar a tu trabajo un lunch, esto los acercará a una vida saludable. (11/02/2026)

El ejemplo que nos compartas servirá como idea para las otras madres. ¡Gracias por compartir! (10/02/2026)

El lunch escolar ayuda a regular el apetito a lo largo del día, evita la ansiedad que lleva a comer en exceso en la siguiente comida. Así tu hijo(a) no necesitará comprar algún alimento al salir de la escuela y comerá los alimentos seguros que se preparan en casa. (09/02/2026)

(06/02/2026)

El lunch escolar debe prepararse en casa, así la calidad e higiene de los alimentos será la adecuada. Tu hijo(a) no enfermará y tendrá un lunch saludable. (05/02/2026)

Entre el desayuno y la comida hay un tiempo prolongado de ayuno, aproximadamente siete horas, por ello es importante enviarle un lunch saludable. El lunch mantendrá activo al niño(a) durante su estancia en la escuela. (04/02/2026)

Inclúyalo en la rutina diaria de su hijo(a) y su familia. (03/02/2026)

Tu hijo(a) requiere de pequeñas porciones de alimentos saludables para mantenerse concentrado en la escuela. ¡Envíen un lunch a su hijo(a)!, esto hará que no compre alimentos poco saludables en la escuela. (02/02/2026)

¡Compártenos tus dudas! (30/01/2026)

Son preparaciones de alimentos más pequeñas que las comidas principales, ayudan a los niños a mantener la atención y a sentirse activos. (29/01/2026)

Ningún día 1 - 2 veces a la semana 3 - 4 veces a la semana Todos los días Un lunch escolar preparado en casa, ¡es un hábito saludable!, contribuye a una buena alimentación y a un correcto desempeño escolar.

En las próximas semanas recibirás mensajes sobre cómo preparar lunchs saludables para tu hijo(a). Pon en práctica con tu familia éstas ideas. ¡ Empezamos ! (27/01/2026)

Una buena forma de pasar tiempo con nuestra familia es desayunar acompañados: comemos más despacio y, con ello, favorecemos a la digestión, además de consolidar vínculos afectivos con las personas con la que compartimos mesa. (26/01/2026) Referencia

El lunch escolar no reemplaza el desayuno. El lunch escolar es el tiempo de comida que se realiza durante el periodo de estancia en la escuela, ingerir un desayuno en casa es muy importante para tener un mejor rendimiento escolar. (23/01/2026)