Un lunch escolar saludable incluye:

1. Una fruta y verdura

2. Una porción de cereal (ej. pan integral o tortilla de maíz).

3. Una porción de alimento de origen animal (ej. huevo, leche, queso, pescado) o una leguminosa (ej. frijol).

4. Agua simple

Guíate con el Plato del Bien Comer.

(14/04/2025)