¿Están pensando organizar el desayuno de todos los días?
Les sugerimos que planeen los menús de toda la semana y elaboren una lista de compras de acuerdo a lo que necesitarán para prepararlos,...
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- hace 3 días
- 1 min.
¡Ahorren tiempo en las mañanas!
Planeen el desayuno de su hijo(a) y su familia un día antes, y mañana temprano ahorrarán entre 10-15 minutos. ¡Pruébenlo! ¡Pueden dejar...
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- hace 6 días
- 1 min.
¡Planea y desayuna saludable!
Planear el desayuno les ayudará a tener un desayuno equilibrado, nutritivo y sin carencias ni excesos, es decir saludable. ¡Les enviamos...
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- 4 sept
- 1 min.
¡Consumo de productos industrializados en las primeras horas del día!
Las prisas antes de ir a la escuela, la falta de ideas o el no dedicar unos minutos a la planeación y preparación, nos llevará a consumir...
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- 2 sept
- 1 min.
¿Qué pasa si no planeamos el desayuno?
No planear el desayuno, más las prisas de la mañana para salir de casa, puede provocar que brinden a su familia alimentos poco saludables...
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- 30 ago
- 1 min.
Planeen el desayuno, ¡les ahorrará mucho tiempo!
Anticipar la preparación para el desayuno una noche antes les ayudará a que su familia consuma un desayuno equilibrado, variado y...
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- 28 ago
- 1 min.
¿Qué debemos incluir en el desayuno?
Asegúrate que el desayuno incluya un alimento de cada grupo del Plato del Bien Comer: una porción de fruta, una porción de verdura, una...
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- 26 ago
- 1 min.
¡Buenos hábitos y vida saludable!
Construir una vida saludable depende de lo que hacemos día a día, toda la familia puede adoptar buenos hábitos en la alimentación si...
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- 23 ago
- 1 min.
¡Desayunen a tiempo!
El ayuno prolongado puede ser causa de trastornos alimenticios que pueden poner en riesgo la salud de su hijo(a). Desayunar a tiempo...
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- 21 ago
- 1 min.
¡Fomenta hábitos saludables!
Los padres debemos ser el ejemplo al desayunar y fomentar el consumo de alimentos saludables desde la primera hora del día. Idealmente...
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- 19 ago
- 1 min.
¡Crea el hábito de desayunar a la hora adecuada todos los días!
Establezcan un horario para que su hijo(a) se siente a la mesa a desayunar sin prisa para que logre ingerir las porciones correctas. El...
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- 16 ago
- 1 min.
¡Cuando los niños despiertan al menos han pasado 8 horas de ayuno!
A primera hora del día los niños no tienen apetito, pero lo tendrán cuando empiecen a activarse, razón por la que hay que romper el...
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- 14 ago
- 1 min.
¿Cuántas horas han pasado desde el último alimento del día anterior?
En familia, calculen el tiempo que pasa entre que tu hijo(a) y cada integrante de tu familia consumen el último alimento del día anterior...
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- 12 ago
- 1 min.
¡Les enviamos ejemplo de un desayuno saludable!
(12/08/2024)
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- 9 ago
- 1 min.
¿A qué hora debemos desayunar?
Para hacer de su desayuno un hábito saludable, éste debe consumirse entre las primeras 2 horas posterior a despertarse, así evitaremos...
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- 7 ago
- 1 min.
¡Hora de desayunar!
Saltarse el desayuno es un mal hábito. No dejen pasar más de 2 horas sin ingerir alimentos después de despertar, el organismo requiere...
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- 5 ago
- 1 min.
¡El desayuno es vital, aprendamos a prepararlo de forma saludable!
Expliquen a su hijo(a) y a su familia los beneficios de desayunar antes de ir a la escuela, debemos crear el hábito de ingerir alimentos...
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- 2 ago
- 1 min.
¿Poco tiempo?
El desayuno no tiene que ser complicado ni difícil de incluir en la rutina diaria, planea la preparación una noche antes y deja los...
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- 31 jul
- 1 min.
El desayuno, comida esencial olvidada cada mañana...
No lo dejemos en el olvido, tener el hábito de desayunar ayuda a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. (31/07/2024)
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- 29 jul
- 1 min.
¿Qué efecto tiene en la salud saltarse el desayuno?
Omitir el desayuno puede tener consecuencias para la salud, por ejemplo: ganancia de peso que puede conducir a desarrollar obesidad,...
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