Agradecemos tu participación y la de tu hijo(a) en esta sección de mensajes de lunch escolar, continúe con el cambio de sus hábitos de alimentación para mantener o mejorar el estado de salud de su familia. (15/07/2026)

a) Sí b) No ¿Qué más te hubiera gustado saber acerca del lunch escolar? ¡Ayúdanos a mejorar! (14/07/2025)

Conversa con tu hijo(a) y dile lo que le aporta el lunch que lleva de casa y sus beneficios. (10/07/2026)

El ejemplo que nos compartas servirá como idea para las otras madres. ¡Gracias por compartir! (09/07/2026)

(08/07/2026)

Los padres son los responsables de los hábitos alimentarios del niño(a), debido a que pueden controlar la disponibilidad, accesibilidad y exposición a los alimentos. (07/07/2026)

Alternen opciones para el lunch, los niños se suelen aburrir si repetimos menús muy seguido. Es recomendable integrar hábitos saludables día a día. (06/07/2026)

Cada alimento tiene diferentes nutrientes. Por eso es importante variar los alimentos que se consumen cada día. Por ejemplo, si ayer enviaste a tu hijo en el lunch una mandarina, hoy puedes enviar mango y mañana una naranja. (03/07/2026)

(02/07/2026)

Los métodos de cocción recomendados para preparar los alimentos son el horneado, asado o al vapor. Evite los alimentos fritos o capeados, contienen mucha grasa y aporta una gran cantidad de calorías. (01/07/2026)

A través del lunch, el niño(a) aprende a combinar los alimentos. ¡Refuerza la relación de cariño con tu hijo, elaboren el lunch juntos! (30/06/2026)

La presentación del lunch es importante para tu hijo(a) a la hora de compartir con sus amigos. Escucha lo que le agrada y desagrada. (29/06/2026)

No obligue a su hijo(a) a comer un alimento que frecuentemente regresa del lunch. Es mejor buscar diferentes formas de preparar el alimento hasta lograr la aceptación por parte de su hijo(a). Escuchar los gustos de tu hijo asegura que realmente consuma los alimentos que envían desde casa. (26/06/2026)

(25/06/2026)

1 porción de fruta y 1 porción de verduras 1 porción de cereal 1 porción de productos de origen animal o vegetal Agua simple Un lunch equilibrado hará que tu hijo pueda concentrarse mejor. (24/06/2026)

Ningún día 1 - 2 veces a la semana 3 - 4 veces a la semana Todos los días (23/06/2026)

Recuerda que si los niños se nutren bien, crecerán sanos y evitaremos enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión. ¡Aplíquense en familia! (19/06/2026)

(18/06/2026)

Te recomendamos no dar dinero a tu hijo(a) para comprar su lunch, generalmente los niños compraran alimentos dulces o botanas con muchas calorías, sodio y grasa y con pocos nutrientes; además, esto representa mayor gasto familiar. (17/06/2026)

Dar dinero a tu hijo significa que consuma alimentos que no supervisas. Procura ponerle un lunch saludable y completo. ¡Tú eres parte esencial del proceso! (16/06/2026)