¿Sabías que el desayuno aporta la energía y nutrientes necesarios para regular el apetito a lo largo del día y mantener activo a tu...

Si tu hijo(a) y tu familia desayunan todos los días, tienen un hábito saludable que deben mantener, es importante incluir alimentos que...

Los mensajes que recibirás a partir de este momento han sido diseñados por un grupo de especialistas del área de Nutrición. Si es de tu...

Nuestro objetivo es mejorar y/o reforzar los hábitos de alimentación a nivel familiar. Compartan la información y tomen decisiones en...

Nos da mucho gusto compartirles que reiniciaremos el envío de mensajes con ideas y recordatorios para el desayuno y el lunch 🍎🥪. El...

Ofrezcan a cada integrante de su familia una porción de fruta y verdura diariamente en el desayuno. (03/12/2025) Referencia

En la planeación del desayuno utilicen frutas y verduras de temporada. (17/11/2025) Referencia

Pueden llevar la lista de compras elaborada con la participación de los integrantes de la familia para establecer las preparaciones saludables que mejor se adapten a sus gustos, además, así no olvidarán algo al momento de las compras. (13/11/2025) Referencia

Les sugerimos que planeen los menús de toda la semana y elaboren una lista de compras de acuerdo a lo que necesitarán para prepararlos,...

Expliquen a su hijo(a) y a su familia los beneficios de desayunar antes de ir a la escuela, debemos crear el hábito de ingerir alimentos saludables desde las primeras horas del día. Los adultos somos el ejemplo para nuestros hijos. (21/10/2025) Referencia

El desayuno no tiene que ser complicado ni difícil de incluir en la rutina diaria, planea la preparación una noche antes y deja los alimentos listos para armar un desayuno saludable en poco tiempo. (20/10/2025) Referencia

La respuesta es sí, el desayuno ayuda a regular el apetito y la sensación de hambre a lo largo del día. Si no somos conscientes de nuestra alimentación, podemos elegir el consumir alimentos no saludables como primera opción. ¡Evítalo! (15/10/2025) Referencia

Los niños que no desayunan son poco activos, se cansan con facilidad e interaccionan menos con sus compañeros de clase. (10/10/2025)...

Omitir el desayuno alarga el ayuno de la noche aproximadamente 15 horas, la consecuencia es que al ingerir el primer alimento, con tantas...