¿Qué tipo de cereales debo incluir?
- 15 abr
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Los cereales de preferencia deben ser integrales: pan, arroz, pasta ya que éstos además de proporcionar energía, aportan vitaminas, minerales y fibra.
La fibra nos ayuda a tener una buena digestión y ayuda a regular el metabolismo.
(15/04/2026)
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