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Planeen el desayuno, ¡les ahorrará mucho tiempo!

5 nov 2025
1 Min. de lectura

Anticipar la preparación para el desayuno una noche antes les ayudará a que su familia consuma un desayuno equilibrado, variado y delicioso.

(05/11/2025)

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El lunch debe incluir una porción de verdura, se creativo e inclúyela en alguna preparación.

Las verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra. La fibra es parte de los alimentos de origen vegetal y se encuentra en la piel, cáscara y pulpa. (03/04/2026)

También incluyan verduras en el lunch escolar.

¡A cumplir la meta!

El consumo de frutas y verduras producen saciedad por su contenido de fibra. Consuman de 2 a 3 frutas y 2 a 3 porciones de verduras al día. ¡Aplíquense toda la familia! (01/04/2026)

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