¡La avena!6 nov 20241 Min. de lecturaEs una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.(06/11/2024)Referencias
¡Riesgo para la salud!Las leches saborizadas tienen gran cantidad de azúcar contribuyendo al aumento de peso. Sustituye éstas bebidas por agua simple....
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