Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
La fruta tiene vitaminas, minerales y fibra. Los jugos industrializados generalmente tienen agua, azúcar, saborizantes y colorantes artificiales, cuestan más, nos enferman y contaminan más. (26/05/202
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