Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
Recuerda que si los niños se nutren bien, crecerán sanos y evitaremos enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión. ¡Aplíquense en familia! (19/06/2026)
Te recomendamos no dar dinero a tu hijo(a) para comprar su lunch, generalmente los niños compraran alimentos dulces o botanas con muchas calorías, sodio y grasa y con pocos nutrientes; además, esto re
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