Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
Te recomendamos no dar dinero a tu hijo(a) para comprar su lunch, generalmente los niños compraran alimentos dulces o botanas con muchas calorías, sodio y grasa y con pocos nutrientes; además, esto re
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