Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
No obligue a su hijo(a) a comer un alimento que frecuentemente regresa del lunch. Es mejor buscar diferentes formas de preparar el alimento hasta lograr la aceptación por parte de su hijo(a). Escuchar
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