Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
El agua natural a diferencia de los jugos industrializados o agua saborizada no aporta energía ni azúcares. Las bebidas dulces generalmente tienen un alto contenido de calorías. Además, muchas de ella
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