Es una gran fuente de carbohidratos de absorción lenta, les ayudará a mantenerse satisfechos por más tiempo. Acompáñenla con su fruta favorita y algunas semillas.
El consumo de bebidas azucaradas de forma frecuente propicia el incremento de glucosa en sangre, que acelera el desarrollo de obesidad y enfermedades crónicas. Motiva a tu hijo(a) a consumir agua si
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