Los padres debemos ser el ejemplo al desayunar y fomentar el consumo de alimentos saludables desde la primera hora del día. Idealmente debemos desayunar en la mesa y sin prisa.
Usted puede incluir en el lunch frutos secos, son dulces y ayudan a que su hijo no compre dulces, por ejemplo arándanos y pasas. Cuida el tamaño de las porciones. (27/04/2026)
Una presentación atractiva es importante para que tu hijo(a) consuma los alimentos. Un menú saludable no implica que no sea rico. Prepáralo con tus hijos, comentar con ellos sobre la alimentación san
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