Los padres debemos ser el ejemplo al desayunar y fomentar el consumo de alimentos saludables desde la primera hora del día. Idealmente debemos desayunar en la mesa y sin prisa.
Cuando no se planea el lunch escolar hay mayor riesgo de enviar alimentos poco saludables que pueden desarrollar hábitos incorrectos y pueden hacer que el niño(a) suba de peso. Los alimentos empacados
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